マドロミノナカ とは
浦和の【女性専用】パーソナルトレーニングスタジオです。
筋膜リリース・ヨガ・ピラティス
などの要素を取り入れた
オーダーメイドのマンツーマントレーニングで
女性トレーナーが
お一人お一人の目的・体力に合わせたレッスンを行っています。
完全プライベート、誰にも邪魔されずに、オンリーワンのメニューでお身体の調整をしていきます。
~~~~~~~~~~
★ご利用可能設備★
・ピラティス マシン
・空中ヨガ・ハンモックヨガ
・TRX など
~~~~~~~~~~
＜アクセス＞
★ 浦和駅からのアクセスも便利です。
~~~~~~~~~~
○ 浦和 で パーソナルトレーニング をお探しの方
○ 浦和 で プライベート ヨガ をお探しの方
○ 浦和 で プライベート ピラティス をお探しの方
○ 浦和 で マシン ピラティス をお探しの方
○ 浦和 で 空中ヨガ・ハンモックヨガ をお探しの方をお探しの方
○ 浦和 で 体調を考慮しながらできるレッスン をお探しの方
○ 南浦和・武蔵浦和・東浦和・大宮 近郊からもご利用可能
~~~~~~~~~~
※プライベートスタジオの為、詳細はお問い合わせ下さい。
~~~~~~~~~~
<お知らせ>
現在、お問合せ多数により、新規受付を停止させていただいております。
再開の目途が立ちましたら、お知らせ致します。
レッスン内容
マドロミノナカでは、以下のアプローチで
身体を再生し、眠っている可能性を引き出していく
レッスンを行っております。
①リリース （緩める）
②ピラティス（鍛える）
③ヨガ （積極的に休む）
①リリース
◆今までのクセを緩めます。
・痛みの原因、歪みのもとを紐解きます。
②ピラティス （ マシン 利用）
◆正しい動きを学びます。
・機能的に動けるクセを作っていきます。
・姿勢の改善にも効果的です。
③ヨガ
◆内側からのケアで体の再生を促します。
・ホルモンバランスを整えるヨガ、呼吸法により心身のケアを。
~~~~~~~~~~
☆ピラティスマシンは、Balanced Body社。
☆リフォーマーは、クリニカル リフォーマー を使用。
☆お客様に合わせて、微調整が可能な ピラティス マシン をご利用いただいております。
レッスン形態
＜プライベートレッスン＞
・周りを気にせずに自分のペースで進めたい
・具体的な目標・目的があるので、より自分に合ったものを提供して欲しい
・身体に不安があるので心配
・ご家族やお友達とご一緒に始めたい
※パーソナルトレーニング： １人
※セミパーソナルトレーニング： 2～3人
★レッスン内容詳細はこちら
＜少人数制レッスン＞
・アットホームな雰囲気で、コミュニケーションを楽しみながらレッスンをしたい
・定期的に体を動かしたい
・気軽に始めたい
・レッスンスケジュールと予定が合わせやすい
※現在 休講中
＜オンラインレッスン＞
・場所を気にせずレッスンがしたい
・移動時間を気にせずレッスンがしたい
★オンラインレッスン詳細はこちら
~~~~~~~~~~
☆レッスン風景は、インスタグラムに掲載中。
ご興味のある方は、こちらをご覧ください。
~~~~~~~~~~
マドロミノナカの特徴
①お客様に合わせたメニュー
《こうなりたい！》《痛みから解放されたい！》などの
ご希望をもとに、お一人お一人の体質を考慮したメニューをご提案します。
【変わりたい！】【私らしく輝きたい！】
その気持ちを応援しています。
②完全プライベート
運動が苦手な方 ・ お身体に不安をお持ちの方 でもご参加いただけるよう
＜完全プライベート＞ にてレッスンを進めさせていただいております。
③丁寧なカウンセリング
不安や疑問など些細なことでもお話ください。
身体の感覚を少しでも共感することで、よりお客様に寄り添ったレッスンをご提供します。
④細やかな指導
体の動かし方を、基本から丁寧に指導します。
１つ１つの動きを確認しながら進め、細かな動きを的確に習得することは、日常動作を機能的に動かすことへ繋がっていきます。
⑤可能性を目覚めさせる
様々な動きを通して、
からだ本来の働き、再生力を養い、身体に眠っている可能性を開花させていきます。
⑥根本的な問題改善
目先の対処ではなく、問題の根本的な改善に向けて、
無意識に習慣化された身体の癖、考え方のパターン化を
正しい方向へと導いていきます。
痛みの再発・新たな問題を発生させないために、身体が快適に動ける癖を身につけていきます。
⑦自己コントロール
最終的には、人や物、沢山の情報に左右されず、
心身のバランスをご自身で調整できるように。
マドロミの時間が
〖幸せへの架け橋〗になりますように☆彡
マドロミノナカ
「マドロミ」とは「眠る」という意味があります。
身体は、眠ることで再生されていきます。
マドロミノナカでは、
身体を 緩め・鍛え・積極的に休む ことを通して、
眠りから覚めるように身体を再生し、
貴方のなかに眠る可能性を開花していただきたい。
そして、笑顔の花を咲かせていただきたい。
そんな想いで、日々お客様をお迎えしています。
